为更快乐,更富有成效的团队制定健康战略

时间:2019-03-05 07:15:07166网络整理admin

在追求效率的过程中,员工的健康往往被忽视了一开始认为,保持员工健康和快乐似乎不是公司的责任毕竟,底线主要是关注保持低成本和高生产率但是各种各样的研究都提出了一个不同的结论 - 支持健康的生活和健康的政策和企业文化导致劳动力更多地完成,证明更忠诚,并且实际上降低了总体成本想想你上次生病的时候或感到迟钝,对你的工作感到沮丧,觉得你没有被赏识,或觉得你的工作对你的健康或个人生活产生负面影响你是否有动力去努力工作你有分心吗尽量避免你的同事你最终对自己的情况感到满意吗虽然我们可以在自己身上识别出这些东西,但是领导者很容易忘记健康和幸福等基本因素如何影响他们团队的工作能力和工作能力以及在工作中表现良好的福祉考虑到身体上的一个人的健康和心理健康以及生活满意度根据疾病控制中心(CDC),幸福感较高的人患病,生活时间更长,在工作和社区中更有效 - 工作场所等遗传和环境因素对个人的福祉起着重要作用对于公司而言,福祉的概念从长远来看是非常重要的,有几项研究表明员工的身心健康会影响效率,成本和效能以各种方式错过工作日是管理层中许多人的祸根,因为他们不仅花钱,而且花费时间咨询公司Mercer进行的研究表明他们员工缺勤通过增加工作量和扰乱他人的工作,增加压力,降低士气和降低工作质量来影响工作场所人力资源管理协会(SHRM)的一份报告估计,带薪休假时间超过20%基于直接成本以及同事和主管生产力损失的事项,工资单(不考虑无薪缺勤)减少有偿和无薪缺勤是管理层关注的重点SHRM报告中提出的管理缺勤的一些策略包括定义明确的政策,实施健康计划,监测时间和提供灵活性健康很重要,因为短期缺席的两个最常见的原因是短暂的疾病,如感冒和流感,以及压力据估计,流感花费美国公司1.11亿个工作日和超过70亿美元在费用方面,普通感冒费用为1.5亿个工作日(约占美国总工作时间的40%) S)虽然旷工费用昂贵,但是让病人上班也会适得其反,因为他们可以感染他人并且可能无法满负荷工作那么如何减少常见疾病的缺席呢除了保持环境卫生和鼓励洗手之外,一个解决方案可能是鼓励您的团队获得充足的睡眠最近发表的SLEEP期刊研究跟踪参与者的休息一周,然后将他们暴露于普通感冒并进行为期五天的隔离检查在控制了其他因素之后,他们发现平均睡眠时间少于6小时的人患病的可能性是其四倍根据研究得出的结论,39%的短睡者生病了,相比之下只有18%的人平均生病了六个小时的睡眠像普通感冒这样的疾病往往容易在工作环境中传播,因此免疫力的巨大差异可能会对睡眠不足的劳动力产生重大影响除了提高人们的免疫系统外,一个休息良好的员工通常也会表现得更好A对7,400名就业人员进行的调查发现,约23%的样本失眠,失眠者更容易报告“前“被告人”,被定义为参加工作但表现不佳研究作者估计,失眠引起的出勤率会导致每个人失去近8天的工作表现,并且对美国公司造成超过630亿美元的损失 另一项大型研究发现,与失眠症患者相比,失眠症患者的身体和精神受损程度更高,旷工和出勤率更高,生产力更低压力也在缺勤和出勤方面发挥重要作用,估计直接负责美国12%的工作场所缺勤在很多方面,压力是工作和生活的正常部分,但是当压力水平很高时,它会导致情绪倦怠,甚至抑郁在Monstercom对超过7,000名工人的调查中,61%归因于工作场所压力是导致疾病的原因,46%的人表示他们因工作压力而错过工作时间压力已知会导致更高的患病风险和睡眠问题,这意味着它可能使身体复杂化和恶化和心理健康员工敬业度是一项重要的衡量标准,因为它考察了员工对组织的价值观和成功以及对他们的成功的重视程度工作正在进行的盖洛普民意调查显示,只有不到三分之一的美国工人被认为参与其中,而有一半没有参与其余工作,其余的则“积极”不受约束但是,与大公司相比,规模较小且本地拥有的企业拥有更快乐,更忠诚的员工,使其成为企业家和创业公司潜在的重点关注领域对工作不感兴趣或不满意的人更有可能有工作离职员工离职的比率称为营业额营业额在业务中很重要,因为取代员工的成本高昂,而且高流动率可以表明企业内部的问题,例如招聘,培训或管理实践效率低高流动率也会导致客户服务,士气和生产力方面的问题康奈尔大学对80多项研究的研究回顾发现,营业额增加对客户满意度,效率和错误,销售和缺勤等因素产生负面影响电子监控和工作常规化与更高的人员流动相关因素如内部流动性,培训,晋升率以及对工作和团队的积极态度与较低的人员流动率相关前面提到的Monsercom调查还发现,42%的美国受访者离职压力很大,35%的人至少考虑过应对压力环境在一项大型欧洲研究中,研究人员发现,较高的压力水平通常与明年戒烟意愿增加有关最有可能造成压力的因素包括薪酬根据尼尔森的研究,通勤,工作量和同事最重要的是,保持人们对自己的工作和承诺感到满意最重要的因素,如拥有一定的控制力,灵活性和成长空间,往往会让人们在工作中更快乐拥有良好的人际关系与直接上司和同事可能是最有影响力的参与然而,根据人力资源管理学会和人力资本研究所的调查,员工的福祉也证明了人们完成了多少工作以及他们的表现如何,幸福,无论是在工作中还是与个人情境相关,都可以影响生产力一项研究来自华威大学的研究人员研究了四种实验情况,其中一种是关注生活事件,发现快乐的人一直表现得比不那么快乐的人更好睡眠质量是工作场所生产力的另一个重要因素当研究人员对近5000人进行电话调查时他们发现失眠症状至少12个月的人更有可能参与昂贵的工作场所事故(花费超过500美元)或错误与其他事故相比,失眠相关事故平均成本更高总体而言,研究人员估计失眠是负责所有工作场所错误和事故的72%,以及f或错误总成本的237% - 估计总成本为310亿美元,使其成为所有其他慢性健康状况中最昂贵的,对企业特别感兴趣那么人们睡多少钱美国国民睡眠基金会2008年美国睡眠调查对睡眠中的1000名全职工作者进行了调查,结果发现,平均而言,就业人员报告工作时间为67小时,非工作时间为74小时 睡眠时间少于6小时的人更有可能说他们避免与同事进行社交互动,睡眠质量差的人更容易报告注意力不集中和不耐烦近三分之一的受访者感到极度困倦或在工作中睡着了一个月,大约四分之一的人表示每周难以入睡几个星期从NSF调查的样本中,37%被确定为有睡眠障碍的风险,而风险组的人报告工作表现和缺勤问题更多尤其是失眠症状与认知和情绪问题,工作遗漏以及工作场所事故发生率增加的报告增加有关睡眠呼吸暂停和不安腿综合征症状也与损伤增加和生产力下降有关人们对工作场所的看法也可能反过来影响睡眠对工作场所环境对睡眠影响的研究进行了一次大的回顾证据表明工作因素可以影响休息更好的睡眠与工人认为有社会支持,控制和组织公正的环境有关更多的睡眠障碍与工人经历高需求工作,紧张,欺凌或努力失衡的环境有关奖励在制定任何规模的工作场所的管理策略和健康计划时,考虑到身心健康和睡眠的影响可能会有所帮助CDC表示,支持员工健康的公司减少了缺勤和出勤率,降低了成本,提高了士气,更好的保留和更好的承诺基于上面的研究,这里有一些潜在的工作场所可以帮助他们的团队更健康和更​​快乐的方式当人们有需要自由调整时间或设置适合他们的时间表时,研究表明,营业额是减少和员工不仅错过工作,他们更满意d甚至晚上睡得更好,灵活性也可以指各种各样的东西,包括调整小时数,灵活的休息时间,对班次和日程安排的一些控制,远程办公的能力,或在其他地方工作的经理可能会担心远程办公我想重新考虑,因为一些研究表明它可能实际上提高了生产力工作环境可以在人们的情绪甚至睡眠中发挥作用虽然在所有地方都不可能,尽可能多的自然阳光可以帮助支持健康的昼夜节律,支持一项研究表明,办公室工作人员对自然光的影响最大,夜间睡眠最好研究还发现,室内绿色植物可以为注意力和注意力恢复提供一点点提升另一个潜在的提升可能来自提供坐立式办公桌,已被证明可以减轻不适,对生产力没有影响或产生积极影响体育锻炼是我通过几种方式对整体健康至关重要首先,它有助于预防肥胖,糖尿病,心脏病和某些癌症等慢性疾病其次,它有助于缓解压力和改善情绪运动也被证明可以促进更好的睡眠,结果相同用于失眠治疗的药物对大多数公司来说,现场设施可能不太可行,但鼓励午餐步行团体或部分补贴健身会员资格等事情可能更合适CDC提供有用的资源和指导,以实施工作场所的健身计划研究已经表明,当人们接受更好的睡眠习惯时,他们更有可能在日常工作中实施这些习惯让睡眠专家来到办公室或将睡眠卫生培训纳入现有的工作场所健康计划可以是一种鼓励更好习惯的简单方法瑞典最近的一项研究调查了两个不同时间的4,800人的睡眠和工作时间特征他们发现,在初步调查期间睡眠不好的人更有可能在随访调查中感受到更高的压力和工作需求,更少的控制和更少的社会支持同样,在第一次调查中最初报告更高工作要求的人后来更有可能报告睡眠不安加上之前提到的睡眠对工作场所结果的影响,它对管理者来说很重要且相关   在工作中睡觉通常是不受欢迎的,但小睡实际上可以为工人和雇主带来真正的好处研究发现,在短暂的午休后,人们更有创造力,更不容易受到挫折和冲动,并且心情更好如果你有一个没有使用的小房间,指定的午睡房间是一个很好的特权.Nap pods适用于较大的办公室,或者较小的空间可能允许在休息时间在办公桌或未使用的会议室小睡出来制定明确的规则可以让人们获得小睡的好处虐待咖啡因咖啡因是一个重要的睡眠偷窃者,办公室咖啡壶是许多人的主要来源提供不含咖啡因的咖啡,草药茶,水或其他饮料选择,特别是在午餐时间后,可能有助于让人们减少摄入量咖啡因研究还表明,白天健康饮食可以改善工作表现,以及缺勤工作场所的健康计划是由禾确定的rld Health Organization有效促进一系列健康行为从营养培训到餐饮健康膳食以及在休息室提供新鲜水果和蔬菜,工作场所有多种方式可以支持更好的营养德勤2015年的一项调查显示,文化和参与被列为世界各地公司面临的最重要问题他们认为,在管理的最高层定义文化,灵活,并与现代员工的激情和动机交流是发展有吸引力的文化的关键考虑因素一些研究也发现社会工作场所文化的责任方面可以影响幸福感例如,一项研究发现,向慈善机构捐赠的能力提高了生产力,另一项研究发现,向慈善机构捐款的亲社会奖金使员工更快乐,更满意 '不时的态度和担忧可以是一个很好的方法来解决早期倦怠和正确课程等问题这可能涉及调查,偶尔会议或面试,或让管理人员调整他们的员工需求许多改善工作场所健康的方法花费相对较少,但奖励可能很大提供关爱,积极的环境的公司是一家可能拥有更快乐的员工,更高的生产力和更好的竞争地位的公司您的工作场所为促进健康做了什么,或者您认为哪些改变最有效地改善您的团队福利 Firas Kittaneh是Amerisleep的首席执行官,Amerisleep是一家生态友好型豪华床垫公司Firas在Amerisleep博客上写了更多关于改善睡眠,