重塑生活的4个问题

时间:2019-03-08 05:20:02166网络整理admin

我们日复一日地走这条路常规很烦人,充其量,最糟糕的是,它令人疲惫,甚至虚弱在我们日常的阴霾中,我们变得麻木了:我们不再以我们应有的方式感受世界我们与人们的情感亲密我们周围的经历变得沉闷,随之而来,我们的快乐我们变得不那么清醒,对我们的意图,思想和行为的意识减少了,不可避免地,它发生在我们身上所有的挫折和不耐烦取代了正念,这就是我们必须停下来,提醒自己我们的目标,并重新制定战略如果你正在寻求重塑生活,请反思这四个问题的答案,以提高你的意识,扩展你的思维方式,改变你的观点:有什么想法你一直在想有没有注意到你对事物的思考越多,你就越难以理解它那是因为你大脑中的神经元围绕你的思想形成了集群你会继续思考你习惯思考的想法,因为那些神经通路上的交通越来越多就像你生命中的每一个部分一样,你的大脑就会习惯并且会被编程以某种方式操作并且像一个破碎的记录,思想通常重复相同的形式并产生相同的结果如果你陷入恐惧,仇恨,报复或绝望的思想中,这可能对你的健康有害关于某事,你是否会想到这些情绪你经常担心会出问题吗如果恐惧是你大脑中引发的第一个因素,那么你就会对这种恐惧采取行动并犹豫不决,无法做出合理而坚定的决定绝望将导致你完全做出错误的决定你必须对自己的想法进行分类并控制住你一直在想什么与许多人相信的相反,你可以改变你的想法!你可以简单地通过注意来改变他们的过程:当你抓住那种反复出现的,破坏性的思想再次出现时,强行将它从你的脑海中强加出来想象一个不同的环境或场景,一个更符合你自己的情况神经元将围绕你自己教导的更积极的想法联系起来提醒自己:我害怕的事情没有发生,他们不需要发生你在听谁你是在听从别人的声音,还是在听从直觉的声音如果你与自己的关系足够强大,你就不必依赖别人经常误导的观点你会先跟上别人的意见然后再做三思而后行你的最佳指导会从内心深处发现影响你的决定还要问问自己,你所做的一些事情是为了他人还是为了你自己他们是否满足了你的终极利益,或者你是否一次又一次地解决和牺牲寻找真实的自我简直就是奇迹:它是你自己真理的诞生当有疑问时,内省:我的选择对我或其他人是否满意我真的想做什么你的第一反应是什么你对一个不愉快的情况的第一反应是什么您是否立即想要逃跑或立即想要解决问题你的初步反应表明你的主导情绪:愤怒,焦虑,烦躁等最终,你希望你的主要反应是理解,接受和信仰理解更大的理由,无论情况多么糟糕接受结果作为你的催化剂个人成长有信心,无论发生了什么,你都会比以前更好地摆脱它这可以让你跳过消极,混乱和愚蠢的情绪,并解决手头可能出现的任何问题如果有人完成,不要个人对你不好的事情请记住,人们正在处理他们自己的问题,你对此一无所知在生活中,你会感到失望,就像你会感到高兴一样,通过这种简单的方式无法解决任何问题逻辑你怎么看别人当你每天穿越世界时,你对别人的态度是什么你是否对人性感到失望,或者你是否仍然相信别人的善良您是否尽可能避免与目光接触或与陌生人进行对话你认为别人的方式可以说明你内心正在酝酿什么 如果你已经把自己关起来了,那么再次轻轻打开是时候了问题是只需要一个人就会毁掉你对其他人的信任人们会继续画出你曾经很难擦除的旧习惯他们会试图打开你努力治愈的伤口但是这不应该阻止你的进步:你必须为自己的缘故而进步,而不是为了其他人的进步如果你已经失去了对别人的信心,就要明白还有很多善良的,有志同道合的人就像你一样愤世嫉俗只会让更多不值得信任的人带给你但是你越是成为一个善良,真诚的人,你就越能原谅那些冤枉你并找到正确的人一种公司你需要重塑生活的唯一两件事就是愿望和意识让这四个问题的答案成为你追求更大正念,力量和快乐的动力为了你最好的生活,亚历山德拉哈拉要了解更多关于The Karma Queens'的信息GUID关于人际关系,点击此处有关Alexandra Harra的更多信息,请点击此处要与Alexandra Harra联系,